《我要这样生活》节目由谢楠、杨迪、李璐尔担任蜗牛家族聚会发起人，独居时长从7天到15年不等的范丞丞、小鬼-王琳凯、颜如晶、周笔畅、G.E.M.邓紫棋组成蜗牛家族首发阵容，面对镜头第一次公开自己的生活，从吃、穿、住、行、情感等各个方面，展现当代年轻人的生活实态，传递“一个人 也灿烂”的生活理念，引导大众体会生活中真正的小轻松、小快乐、小忧愁、小美好。
杜海涛 梁田 任胤菘 李璐尔 刘承林 冉高鸣 侯朋岩 陈梓铭 管金麟 从日新 李浩菲 蓝博 张雨薇 陈俊翰 冯俊杰 牛泽萌 马思超 刘羿 李晨阳 王荣麟 刘学铨
蒋梦婕 李璐尔 刘清宇 林允
邓超 杨幂 古力娜扎 栾元晖 秦越 许可嘉 梁超 赵曼竹 孙俪 柳岩 谢楠
陈瑶 谢楠 阚清子 赵子琪 徐梦洁 张艺上 徐洁儿 唐艺昕 温峥嵘 陶昕然 萧蔷 叶一茜 张慧雯 孙怡 李心洁 黄灿灿 江语晨 李小冉 维妮娜 张月 代斯 范玮琪 曾沛慈 何宣林 安崎 乌兰图雅 王濛 陈凯琳 侯宇 万千惠 者来女 淡淡
王鹤棣 宋茜 祖峰 罗海琼 汪铎 谢楠 庞博
柏栩栩 冯禧 谢楠 管泽元 蒋龙 余霜 YOYO 徐颢鑫 石玺彤 陈洁丽 上上 唐汉霄 王铮亮 赵兆 ZZMusic跨界交响大乐团 高宾艺术团交响乐团 汪峰 Resound理想人声 黄子弘凡 洛天依 胡彦斌 舞蹈家DANCEHOME 卡莉·蕾·吉普森 陈艺心 朝格图 董方达 李锦 明坤 南京京剧团京打乐队 邱品翔 时增帅 汤盛存 王培 张露林 中月婺剧团 曹骏 曹杨 舒畅 汪东城 曾沛慈 周深 凯蒂·派瑞 刘谦 罗家英 Marty Friedman 吴彤 二十四伎乐 张韶涵 上海迪士尼度假区 吕建忠 阿兰
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
杨迪 庞博 武艺 田曦薇 王安宇 黄子弘凡 李维嘉 黄明昊 胡一天 吴昕 孙阳 孙阳 Sunny Sun
李维嘉 杨迪 大张伟 戴军 高进 龚琳娜 黄龄 蒋敦豪 吉克隽逸 张小婉 张宇 王蓉
周冬雨 高叶 王传君 魏大勋 杨迪 付航 周奇 汪铎 祝绪丹
陈伟霆 卫诗雅 邓紫棋
曾志伟 曾宝仪 王太利 肖央 杨千嬅 丁子高 韩庚 吴昕 冯喆 朱珠 邓紫棋 张芸京 金钟国 李光洙
谢霆锋 王俊凯 萧敬腾 陈嘉桦 李莎旻子 邓紫棋
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 范丞丞 张真源 孟子义 李昀锐
沈腾 尹正 黄景瑜 张本煜 魏翔 沙溢 范丞丞 孙艺洲 段奕宏 张新成 胡先煦 李治廷 白宇帆 周政杰 高华阳 贾冰 王安宇 陈永胜 冯绍峰 郝瀚
唐国强 关晓彤 宋亚轩 沙溢 杨迪 金靖 于洋 彭昱畅 沈涛 沈腾 杨幂 欧豪 张天阳 蓝盈莹 张海宇 贾冰 李梦 李乃文 冯满 小沈阳 马嘉祺 丁程鑫 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 黄渤 范丞丞 常远 李嘉琦 付航 闫妮 黄晓明 张予曦 徐明浩
姚晨 翁杰 王琳凯
金志文 王琳凯 伯远 黄龄 李斯丹妮 张玮
丁禹兮 丞磊 朱志鑫 张泽禹 张极 左航 苏新皓 苏醒 尹浩宇 余承恩 赵奕欢 王琳凯 齐思钧 唐九洲 夏之光 张艺凡
蔡国庆 萧亚轩 胡彦斌 徐明浩 郝蕾 吴彤 王琳凯 尚雯婕 王蓉 饶雪漫 李偲菘 李伟菘 张子墨
蒋龙 毕雯珺 卜冠今 刘畅 金世佳 周放 薛佳凝 吴昊宸 曾毅 薛皓文 蒋宜儒 黄灿灿 蒋梦婕 苑琼丹 孔琳 陈碧舸 颜如晶 何广智 邹元清 梁森
傅首尔 黄执中 颜如晶 范湉湉 肖骁 大王 刘铠瑞 高嘉程 陈怡馨
钱枫 沈梦辰 颜如晶 陈意涵 杜海涛 金瀚 Casper卡斯柏 钱晟
吴克群 周依然 周键铭 苏士为 仇佩佩 刘晨霞 颜如晶 张本煜 潘粤明 林美秀
陈楚生 陈欢 管乐 黄霄云 黄子弘凡 欢子 金志文 穆祉丞 欧阳娜娜 孙楠 王铮亮 杨丞琳 周笔畅 郁可唯 姚晓棠 岳云鹏
岳云鹏 管乐 金志文 杨丞琳 陈楚生 郁可唯 周笔畅 欧阳娜娜 陈欢 王铮亮 欢子 孙楠 黄子弘凡 姚晓棠 穆祉丞 黄霄云
杨幂 大张伟 许凯 周笔畅 彭昱畅 张宥浩
段艺璇 段艺璇 戴萌 戴萌 太一 许杨玉琢 杨冰怡
李诞 大张伟 罗永浩 杨澜 宁静 杨千嬅 杨魏玲花 曾毅 黄西 王建国 呼兰 王勉 杨笠 杨蒙恩 庞博 程璐 周奇墨 徐志胜 何广智 孟川 张骏 鸟鸟 张踩铃 星悦 朱一旦 颜怡 颜悦 胡豆豆 赵晓卉 邱瑞 航哥 菠萝 徐峥 谢娜 郭京飞 张若昀 陈学冬
余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
毛不易 李雪琴 元宝
未知
张艺兴等
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
刘佳 小河 张嘉益
邓超 陈赫 王勉 鹿晗 范志毅
薛之谦 大张伟 杨迪 刘维 张踩铃 黄子弘凡 曹哈哈 黄圣依 刘旸 徐浩伦 谭湘文 毛豆 庞博 王勉
演员：段艺璇 段艺璇 戴萌 戴萌 太一 许杨玉琢 杨冰怡
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