十岁的余卓颖热爱打乒乓球，命运让她遇上内地专才计划来港的教练--郭一，在专业指导下成绩骄人。惟卓颖胜负心重，遇上挫败而陷入低潮期，加上与母亲--芷昕沟通不足，渐生隔阂。 卓颖因态度问题遭郭一训斥，意气下扬言放弃打乒乓球，芷昕欲劝勉反增彼此矛盾。 郭一要求卓颖在一天之内训练母亲成一个合格的乒乓球手，以此要卓颖冲破难关。卓颖为求归队，毅然接受这个近乎不可能的任务…借着乒乓的魅力，卓颖逐渐拉近母女的距离。更明白教练与母亲，是支持自己最强大的后盾。
张继聪 陈芷尤 刘江 李国麟 冯康宁 陈国峰 卢宛茵 罗天池 陈展鹏 阮兆祥 何启南 田蕊妮 陈珈颖 黄嘉乐 贝安琪 钟嘉欣 李亚男 萧正楠 郭少芸 李司棋 宋熙年 林秀怡 刘思希 李璧琦 何远东 方伊琪 何绮云
宣萱 陈展鹏 陈炜 刘佩玥 钟镇涛 汤镇业 马国明 萧正楠 吴若希 张颕康 蒋家旻 陈桢怡 冯皓扬 黄庭锋 康华 谢雪心 吴岱融 林景程 叶泓声 杜燕歌 黎燕珊 乐嘉珈
徐天佑 萧宇桦 罗慧英 陈自瑶 袁卓威
林保怡 陈法蓉 张振朗 曹永廉 高钧贤 张松枝 傅嘉莉 陈自瑶 吴业坤 戴祖仪
陈展鹏 陈自瑶 杨证桦 李欣禧 李尔晨 张汉斌 梁珈咏 杨依依 蔡国威 区轩玮 黄一鸣 沈可欣 苏恩磁 莫伟文 苏丽明 邵卓尧 曾慧云 叶凯茵 黄梓玮 吴紫韵 尹诗沛 陈念君 黄炜溏 何伟业 吴子冲 萧丽芠
马浚伟 胡定欣 刘心悠 陈炜 张文慈 周秀娜 马国明 萧正楠 黄心颖 罗霖 张慧仪 康华 米雪 李龙基 吕珊 韩马利 潘冠霖 李天翔 陆诗韵 张达伦 曾伟权 谢雪心 赖慰玲 李美慧 韦家雄 关伟伦 黄得生 袁文杰 李忠希 邵卓尧 王俊棠 杨证桦 麦玲玲 陈志健 杜燕歌 陈庭欣 区霭玲
袁伟豪 唐诗咏 朱晨丽 胡鸿钧 黄祥兴 赖慰玲 林子善 张彦博 赵希洛 黄子雄 郭子豪 王歌慧 张国强 炜烈 郑敬基 范文雅 沈可欣 顾冠忠 祝文君 李日升 方绍聪 李启杰 邵卓尧 许家杰 关浩扬 卫志豪 郑家生 姚亦澧 莫家淦 尹诗沛 杨家宝 杨潮凯 崔锦棠 秦启维 李枫 林淑敏 朱斐斐 曹思诗 林希灵 潘梓锋 谢芷伦 黄恺怡 余应彤 李海生 陈勉良 彭纪谚 容羨媛 周丽欣 丘梓谦 李漫芬 刘温馨 陈婉衡 陈靖云 沈爱琳 莫伟文 徐玟晴 周梓盈 关伟伦 赵乐贤 缪家庆 招浩明 余子明 杨证桦 魏惠文 邓
潘志文 区霭玲 叶玉卿 苑琼丹 吴宁 伍卫国 熊德诚 梁汉威 黄树棠 于枫 李寿祺
刘丹 梁证嘉 陈俊坚 郑恕峰 黄颖君 李泳豪 欧瑞伟 邱芷微 曾敏 利颖怡 曾健明 谢芷伦 王俊棠 卢宛茵 李靖筠 李绮雯 李美慧 李伟健 何启南 汤盈盈 梁雯蔚 单立文 温裕红 曾守明 姚莹莹 区霭玲 陈嘉辉 黎彼得 黄子雄 秦启维 方绍聪 卢峻峯 徐玟晴 罗鸿 张诗欣 杨秀惠 郑世豪 樊亦敏 许思敏 萧徽勇 杜大伟 滕丽名 苏恩磁 罗乐林 袁文杰 炜烈 张明伟 邓英敏 张美妮 陈荣峻 李亦乔 吕慧仪 马贯东 简淑儿 陈嘉慧 潘冠霖 张汉斌 吴香伦 钟志光 陈嘉慧
萧正楠 吴若希 朱敏瀚 赖慰玲 邓智坚 何远东 程可为 林漪娸 尹诗沛 张诗欣 秦启维 陈少邦 朱乐洺 黄一鸣 孟希璘 吴文懿 洪曼芹 李海铜 关嘉敏 唐嘉麟
炎明熹 李尔晨 海俊杰 张美妮 林子超 麦玲玲 黎诺懿 涂毓麟 何沛珈 伍仲衡 黄一鸣
周嘉洛 陈滢 王灏儿 朱敏瀚 张颕康 曹永廉 麦美恩 车婉婉 黄子恒 马海伦 李君妍 蔡国威 唐嘉麟 莫伟文 卫志豪 叶凯茵 吴绮珊 梁珈咏 利颖怡 尹诗沛 史颖乔 孟希璘 邓美欣 曾文心 刘嘉琪 曾健明 陈欣茵 韦家雄 黄祥兴 何沛珈 林漪娸 黄建东 许俊豪 陈荣峻 杨证桦 戴耀明 邬嘉骏 张诗欣 霍健邦 陈建文 吴珮如 鬼塚 谭坤伦 张汉斌 陈勉良 易智远 何伟业 秦启维 陈俊坚 黄炜溏 黄一鸣 冼灏英 许思敏 苏丽明 刘天龙 杜燕歌 李芷晴 黄婧灵 宝珮如 蔡康年 关伟伦 方丽盈 彭翔翎 杜大伟 周
谢祖武 叶全真 董璇 郭珍霓 李铁军
许玮甯 刘品言 林柏宏 邵奕玫 曾沛慈 曾少宗 邵雨薇 傅孟柏 高英轩 王渝萱 初孟轩 李劭婕
陈展鹏 林夏薇 黄智贤 蒋祖曼 张颕康 刘佩玥 方力申 冯盈盈 高钧贤 姜大卫 麦玲玲 梁小冰 李国麟 陈嘉辉 张雷 黄庭锋 郭柏妍 郑俊弘 董敬文 李启杰 林子超 赵璧渝 海俊杰 容天佑 朱汇林 张子丰 张本立 尹光 菊梓乔 黄韵材 陈少邦 罗毓仪 庄思明 谢雪心 林伟 李龙基 黎燕珊 潘志文 刘桂芳 陈狄克 吴香伦 陈荣峻 梁皓楷 阮嘉敏 周丽欣 吴紫韵 杜燕歌 姚宏远 卫志豪 黄耀煌 方绍聪 王菲 黄嘉乐 林熹瞳 吴沚默 刘纬民 王贤志 马国明 炎明熹 杜大伟
佘诗曼 谭耀文 陈炜 周嘉洛 许绍雄 马贯东 蒋祖曼 戴祖仪 文颂娴
苏雅琳 黃浚銘 张达伦 陈曼娜
陈豪 谭俊彦 张曦雯 龚嘉欣 姜大卫 谢东闵 朱智贤 吴子冲 李芷晴 李成昌 邵展鹏 邓永健 廖家爵 潘芳芳 何远东
舒淇 李心洁 傅孟柏 贾静雯 钟欣凌 方郁婷 林廷忆 刘主平 陈昕葳 郑人硕 尹浩宇 李铭忠 喜翔 苏格拉瓦·卡那诺
吴秉宸 黄礼丰
詹子萱 柯震东 林哲熹 巫建和 夏于乔 马志翔 苗可丽 洪都拉斯 凤小岳 禾浩辰
黄子华 蔡少芬 唐文龙 魏骏杰 蒋志光 雪妮 胡枫 韩君婷 陈颖妍 王俊棠 韩马利 简慕华 郭锋 郭耀明 黎诺懿 林韦辰 刘卓琪 卢海鹏 罗莽 骆达华 Leung Siu 姚子羚
吴启华 蔡少芬 黎姿 黎彼得 高雄 陈颖妍 戴耀明 曾慧云 魏惠文 成珈莹 吕珊 林映晖 康子妮 关礼杰 谷峰 邵传勇 李鸿杰 蔡国庆 简慕华 余慕莲 沈可欣 黄泽锋 伍婉仪 林淑敏 罗泳娴 郑世豪 宁进 李思蓓 林远迎 余子明 黎秀英 陈荣峻 黄文标 钟丽淇 汤俊明 王维德 高俊文 孙季卿 潘冠霖 钟志光 华忠男 曾守明 陈勉良 祝文君 蔡淇俊 陈堃 郑俊弘 何伟业 黄凤琼 蒋克 麦嘉伦 黄梓玮 彭皓锋 杨瑞麟 邓汝超 虞天伟 王伟梁 郑家生 廖丽丽 丁主惠 邱万城 王俊棠 罗天池 招石文 林影红 夏竹
李克勤 滕丽名 梁荣忠 阮兆祥 梅小惠 郭少芸 程可为 陈秀珠 谢天华 卢庆辉 罗莽 黎宣 姚莹莹 郭锋 黄新 王伟梁 伍文生 郭卓桦 汤盈盈 陈琪 钟慧仪 周凯珊 洪菁仪 伍慧珊 张汉斌 彭皓锋 严文轩 李志华 王维德 陈燕航 黄梓玮 魏惠文 黄炜林 李鸿杰 邓煜荣 李启杰 杨证桦 何君龙 戴耀明 黄凤琼 何嘉丽 施敏 张松枝 赵静仪 尤程 孙季卿 骆俊文 廖丽丽 余慕莲 冯瑞珍 刘桂芳 梁辉宗 何美好 黎秀英
演员：谢祖武 叶全真 董璇 郭珍霓 李铁军
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演员：许玮甯 刘品言 林柏宏 邵奕玫 曾沛慈 曾少宗 邵雨薇 傅孟柏 高英轩 王渝萱 初孟轩 李劭婕
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演员：陈展鹏 林夏薇 黄智贤 蒋祖曼 张颕康 刘佩玥 方力申 冯盈盈 高钧贤 姜大卫 麦玲玲 梁小冰 李国麟 陈嘉辉 张雷 黄庭锋 郭柏妍 郑俊弘 董敬文 李启杰 林子超 赵璧渝 海俊杰 容天佑 朱汇林 张子丰 张本立 尹光 菊梓乔 黄韵材 陈少邦 罗毓仪 庄思明 谢雪心 林伟 李龙基 黎燕珊 潘志文 刘桂芳 陈狄克 吴香伦 陈荣峻 梁皓楷 阮嘉敏 周丽欣 吴紫韵 杜燕歌 姚宏远 卫志豪 黄耀煌 方绍聪 王菲 黄嘉乐 林熹瞳 吴沚默 刘纬民 王贤志 马国明 炎明熹 杜大伟
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