作为《这是我的岛》衍生节目，节目以海岛生活指南为主题，展示少年们在海岛中逐渐掌握衣食住行的基本生活要领，从不习水土到得心应手，逐渐在挑战中实现自我成长；从“吃喝拉撒”到建设“我的岛”，少年们在海岛上如何学习和生存，集体生活的背后，遇到过哪些个人难题和困惑，节目中会展现温暖的海岛生存群像以及有趣闲暇的时光切面
马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 于洋 林更新 邵兵 苏醒
唐国强 关晓彤 宋亚轩 沙溢 杨迪 金靖 于洋 彭昱畅 沈涛 沈腾 杨幂 欧豪 张天阳 蓝盈莹 张海宇 贾冰 李梦 李乃文 冯满 小沈阳 马嘉祺 丁程鑫 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 黄渤 范丞丞 常远 李嘉琦 付航 闫妮 黄晓明 张予曦 徐明浩
沈腾 马丽 艾伦 常远 黄才伦 许文赫 刘同 冯满 朱博岩 白客 陈鹤一 范丞丞 冯秦川 龚俊 郭祥鹏 胡先煦 黄渤 贾冰 李海银 林一 刘思维 毛晓彤 彭昱畅 乔杉 宋小宝 马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 宋妍霏 陶亮 王成思 王建华 王智 许吴彬 杨超越 尹正 于洋 张一鸣 章若楠 赵小棠 周大勇 庄达菲 左凌峰
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
刘宇宁 金靖 张凌赫 丁程鑫 周柯宇
成龙 李宇春 张杰 单依纯 宋亚轩 梁咏琪 王菀之 王栎鑫 张子墨 何浩楠 李昊 姚晓棠 井胧 邵子恒 徐子未 后弦 林奕匡
吴京 谢霆锋 于适 陈丽君 孙艺洲 此沙 李云霄 梁家辉 张晋 惠英红 张译 李连杰 刘耀文 熊瑾怡 莒谦朗 白那日苏 梁壁荧 文俊辉 董思成 林秋楠 景瓷 张艺泷 李嘉辉 寇占文 代乐乐 释彦能 徐向东 淳于珊珊 孟鹤堂 于荣光
易烊千玺 朱一龙 宋佳 雷佳音 杨幂 张译 刘诗诗 刘耀文 林博洋 潘斌龙 姚安娜 段奕宏 陈明昊 江奇霖 王圣迪 黄炎 飞凡
黄晓明 黄子韬 刘耀文 邵子恒 王鹤棣 于洋
大张伟 许凯 周笔畅 彭昱畅 张真源 陈哲远
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 范丞丞 张真源 孟子义 李昀锐
严浩翔 谢帝 艾热 派克特 功夫胖 盛宇 杨长青 刘嘉裕 米尔艾力 李斯丹妮 布瑞吉 翁杰 黄旭 杨博睿 吴嘉轩 白景屹 贰万 孙旸 李大奔 徐赢 郭颖
周涛 袁咏仪 彭冠英 萧敬腾 方媛 阿如那 徐志胜 李雪琴 李嘉琦 王子奇 滕哲 徐若晗 陈鑫海 庾恩利 贺峻霖
吴镇宇 陈慧珊 马德钟 胡杏儿 叶璇 吴卓羲 陈键锋 黄宗泽 马国明 林晓峰 苏玉华 石修 韩马利 胡定欣 钟丽淇 郭政鸿 卢宛茵 蔡国庆 苏恩磁 陈荣峻 罗冠兰 陈韵文 刘江 河国荣 黄纪莹 姚莹莹 陈秀珠 邵卓尧 康华 陈奕迅 骆应钧 李国麟
蔡国庆 小阿七 希林娜依·高
蔡国庆 成龙 蔡明 大兵
包贝尔 包可艾 包文婧 蔡国庆
欧豪 古力娜扎 冯绍峰 江疏影 梁洁 黄觉 黄尧 许芳铱 张铎 徐梵溪 倪寒尽 王子权 马渝捷 赫子铭 王策 王江一
欧豪 侯勇 李幼斌 蓝盈莹 周德华 丁勇岱 徐洪浩 刘奕君 关亚军 史兰芽 赵荀 夏侯镔 费鲤齐 张进 王春宇 杨舒 阮巨 陈启杰 赵长洲 陈方舟 谢心 傅程鹏 于景骁 吴岳阳
于莎莎 陈翔 魏晨 汪东城 欧豪
彭昱畅 丁禹兮 邓恩熙 李蔓瑄 侯雯元
彭昱畅 李蔓瑄 邓恩熙 丁禹兮 侯雯元
李庚希 胡军 沙溢 涂松岩 马丽 梅婷 童瑶 萨日娜 张国强 赵珈琪 王自健 王天辰 侯雯元 王骁 高至霆 刘奕铁 朱嘉琦 陈美伊 陈雨贤 李沐子 许沁 廖银玥 李金江 刘德熙
欧豪 王砚辉 王玉雯 周依然 侯雯元
杨迪 庞博 武艺 田曦薇 王安宇 黄子弘凡 李维嘉 黄明昊 胡一天 吴昕 孙阳 孙阳 Sunny Sun
李维嘉 杨迪 大张伟 戴军 高进 龚琳娜 黄龄 蒋敦豪 吉克隽逸 张小婉 张宇 王蓉
周冬雨 高叶 王传君 魏大勋 杨迪 付航 周奇 汪铎 祝绪丹
未知
马东 高圆圆 黄渤 贾冰 秦昊 金靖 宋木子
庞博 郭麒麟 黄渤 马思纯
杨鸣 苏醒
胡军 李乃文 瞿颖
黄晓明 王俊凯 昆凌 靳梦佳 张雅琪 林述巍 戴军 瞿颖 汪涵 尹浩宇 袁一琦
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
王嘉尔 王一博 钟汉良 张艺兴
代旭 杜海涛 薛凯琪 杨超越 张纯烨 曹以恒 陈鹤文 崔凯怡 崔译航 梁人方 沙玥儿 孙柏涵 孙启萌 吴思颖 于洋 赵希伦
刘佳 小河 张嘉益
演员：
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演员：马东 高圆圆 黄渤 贾冰 秦昊 金靖 宋木子
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