兰德尔（凯文•科斯特纳 Kevin Costner 饰）本事美国海岸警卫队的一名出色队员，然而，老猫烧须，一次他执行拯救任务时不仅任务完全失败，还搭进去了五名队友的性命。兰德尔从此一蹶不振。 上司为了帮兰德尔重拾信心，将他派到了培训基地当任教官。在那里，兰德尔遇到了自信狂妄的学员游泳冠军费殊（艾什顿•库彻 Ashton Kutcher 饰）。费殊的自信活力给了兰德尔重新投入工作的信心。 一次，费殊问兰德尔一共救过多少人，兰德尔告诉他22人；费殊一阵失落，随后问，“不是200个吗？”兰德尔斩钉截铁地回答，“我只记得我失去多人！”费殊彻底被兰德尔的勇气与坚毅所折服。两师徒惺惺相惜。 之后，两人一起投入到了一次生死攸关的抢险中……
演员：塞缪尔·杰克逊 朱丽安娜· 玛格丽丝 内森·菲利普斯 雷切尔·布兰卡德 福勒克斯·亚历山大 基南·汤普森 凯斯·达拉斯 林·沙烨 布鲁斯·詹姆斯 桑妮·马布雷 凯西·迪布瓦 Daniel Hogarth 杰拉德·普伦科特 特瑞·陈 埃尔莎·帕塔奇 艾米莉·霍尔姆斯 泰格·伦岩 大卫·科恩查内 鲍比·坎纳瓦尔 托德·路易斯 汤姆·巴特勒 肯德尔·克洛斯 凯文·麦克纳尔蒂 泰勒·克奇 拜伦·劳森 克瑞斯塔尔·洛维 阿加·达什 丽莎·玛丽·卡鲁克 关永扬 戴维·尼尔 Mi-Jung Lee 凯尔·阿里沙兰 Dr
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