梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。
辛云来 陈宥维 芦芳生 赵昭仪 刘津言 杨译凯 李澳 牛超 向俞星 张媛钰
蒋龙 张凌赫 王玉雯 陈宥维 叶青 何蓝逗
刘诗诗 刘宇宁 方逸伦 何蓝逗 陈昊宇 常华森 王艳 吕行 李欢 陈宥维 陈都灵 王一哲 陈小纭 张芷溪 黄梦莹 张帆 叶青 叶筱玮 原若航 吴弘 张垒 苏梦芸 张乔耳 周陆啦 尹铸胜 张天阳 常铖 曾柯琅 景如洋
白鹿 曾舜晞 何瑞贤 陈鑫海 赵弈钦 周洁琼 梁永棋 郑凯 赵昭仪 洪尧 孙晶晶 董春辉 潘宥诚 孙政 胡耘豪 张籽沐 金绪泽 罗泽楷 弭金 张垒 袁大宝 王亭文 于荣光 黄奕 连凯 张百乔 陈鹤一 赵晴 陈德容 左小青 信 林依轮 安悦溪 于朦胧 陈宥维 黄日莹 李倩 闻雨 李千逸 汪汐潮 杨谨睿 吴海龙 姚弛 张天启 郭昊钧
罗予彤 王佳璇 陈名豪 王星玮 刘以褐 李一沐 魏埻 刘佳烨 汪芦云 栾竣淏 吴锦霓 刘旺豪
火树 文韬 齐思钧 罗予彤 曹恩齐 李晋晔 邵明明 唐九洲
陈腾跃 屈梦汝 邓诗韵 蔡卓宜 杨志雯 陈婧旸 罗予彤 邹思扬 梦汐 高维蔓 关博 权沛伦 仟承 许焱磊 刘星麓 慕琳哪 李丰蔚
沈腾 尹正 黄景瑜 张本煜 魏翔 沙溢 范丞丞 孙艺洲 段奕宏 张新成 胡先煦 李治廷 白宇帆 周政杰 高华阳 贾冰 王安宇 陈永胜 冯绍峰 郝瀚
吴君如 任达华 钟绍图 李治廷 蔡颖恩 秦沛
范冰冰 张丰毅 李治廷 周海媚 张馨予 张彤 张定涵 李解 王绘春 张庭 张钧甯 陈思斯 李李仁 李晨 俞灏明 康福震 王文杰 任山 涂黎曼 施诗 沈保平 孙佳奇 赵雍
宋妍霏 张昊唯 马栗 曹峻祥 于波 苗皓钧 林子璐 翁虹 李俊辰
窦靖童 王传君 颜丙燕 宋妍霏 贺开朗 牛超 邬家楷 田壮壮 陈震 赞多 金龙镒 黄艺馨 刘杰毅 陈三金 张夏伟
李艺彤 黄英 陈德容 王蓉 江一燕 倪虹洁 李晟 张小婉 管乐 李嘉琦 侯佩岑 邓萃雯 宋妍霏 马吟吟 罗予彤
何炅 檀健次 李雪琴 王鹤棣 丁程鑫 杨迪 吴泽林 叶童 侯佩岑 王珞丹 李晟 张小婉 祝绪丹 管乐 罗予彤 宋妍霏
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
朱颜曼滋 任彬 赵小棠 王天放 于谨维 王劲松 金广发 王勉 颜安 赵夕汐 孙丞潇 张帆 钱迪迪 汪曲攸 邓飞 于小彬 丁文博 牛犇 葛兆美
丁文博 邓飞 张帆 牛犇 王劲松 朱颜曼滋 王勉 钱迪迪 葛兆美 任彬 赵小棠 于小彬 颜安 于谨维 赵夕汐 王天放 孙丞潇 金广发 汪曲攸
秦岚 蓝盈莹 郑合惠子 王子异 王冠逸 贺鹏 叶盛佳 李嘉灏 李雪琴 孙伊涵
金晨 王子异 王双 梁大维 彭雅琦 郑妙
毛晓彤 张俪 李泽锋 王子异 张凯丽 孙松 金珈 虞金泽 宁心 彭博
王子异 漆昱辰
陈瑶 谢楠 阚清子 赵子琪 徐梦洁 张艺上 徐洁儿 唐艺昕 温峥嵘 陶昕然 萧蔷 叶一茜 张慧雯 孙怡 李心洁 黄灿灿 江语晨 李小冉 维妮娜 张月 代斯 范玮琪 曾沛慈 何宣林 安崎 乌兰图雅 王濛 陈凯琳 侯宇 万千惠 者来女 淡淡
徐梦洁 彭皓锋 吕熙 肖旭 赵璧渝 汤俊明 张添景 韩浩天 王晓赟子
徐梦洁 王晓赟子 韩浩天 肖旭 张添景 彭皓锋 吕熙 赵璧渝 汤俊明
关晓彤 卜冠今 董思怡 徐梦洁 李俊贤 费启鸣 谢彬彬 周翊然 李庚希 牛骏峰 王安宇
孟鹤堂 周九良 关九海 庄子建
孟鹤堂 周九良 秦霄贤 何九华
郭德纲 于谦 孟鹤堂 周九良
孟鹤堂 周九良 谢金 李鹤东 刘鹤春 关鹤柏 关九海 庄子建
刘涛 潘玮柏 高叶 蔡昊 梁经伦 周晓燕
黄晓明 王俊凯 昆凌 靳梦佳 张雅琪 林述巍 戴军 瞿颖 汪涵 尹浩宇 袁一琦
段艺璇 段艺璇 戴萌 戴萌 太一 许杨玉琢 杨冰怡
李诞 大张伟 罗永浩 杨澜 宁静 杨千嬅 杨魏玲花 曾毅 黄西 王建国 呼兰 王勉 杨笠 杨蒙恩 庞博 程璐 周奇墨 徐志胜 何广智 孟川 张骏 鸟鸟 张踩铃 星悦 朱一旦 颜怡 颜悦 胡豆豆 赵晓卉 邱瑞 航哥 菠萝 徐峥 谢娜 郭京飞 张若昀 陈学冬
毛不易 李雪琴 元宝
余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
未知
刘佳 小河 张嘉益
张艺兴等
薛之谦 大张伟 杨迪 刘维 张踩铃 黄子弘凡 曹哈哈 黄圣依 刘旸 徐浩伦 谭湘文 毛豆 庞博 王勉
邓超 陈赫 王勉 鹿晗 范志毅
演员：刘涛 潘玮柏 高叶 蔡昊 梁经伦 周晓燕
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演员：黄晓明 王俊凯 昆凌 靳梦佳 张雅琪 林述巍 戴军 瞿颖 汪涵 尹浩宇 袁一琦
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演员：段艺璇 段艺璇 戴萌 戴萌 太一 许杨玉琢 杨冰怡
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