意外就是意料之外！日常生活中其實處處暗藏危機，隨時隨地都可能遇上意外狀況，尤其身處野外地區，就更容易發生危險。身兼跑步及健身教練的梁諾妍(Inez)，偕同施焯日、馮子亮、杜穎珊「瓹窿瓹罅」尋找本地的險峻景點，挑戰各種驚險刺激的野外考驗。假如在荒野迷路要怎麼辦？被蜜蜂叮螫或毒蛇咬傷應如何處理？遇上猛獸又應如何求生？節目進行野外挑戰的同時，更會帶出種種實用的野外求生技巧。
杜穎珊 黃紫恩 徐文浩 陳欣茵 黃婧靈 林正峰 曾展望 劉頌鵬
林盛斌 区永权 周志康 吴若希 何浩文 蔚雨芯 黄美棋 林秀怡 丁子朗 谢东闵 郭子豪 谭嘉仪 林颖彤 刘芷希 杜穎珊 刘子硕
陆浩明 余德丞 杜穎珊 呂靜文
吴启华 朱敏瀚 赖慰玲 陈炜 吴伟豪 单立文 阮浩棕 刘佩玥 徐荣 何沛珈 贝安琪 戴祖仪 游嘉欣 江嘉敏 韦家雄 郑子诚 卢宛茵 李家鼎 谭凯琪 邓智坚 江欣燕 黎燕珊 罗冠兰 苏韵姿 吴沚默 叶靖仪 唐嘉麟 张翼东 胡敏芝 区霭玲 方绍聪 梁证嘉 陈嘉俊 关枫馨 彭翔翎 梁皓楷 李启杰 鬼塚 蔡志恩 罗皓谊 陈俊坚 吴天佑 施焯日
邵珮诗 胡美贻 倪嘉雯 黄子桐 黄紫恩 谭凯琪 叶靖仪 何泳芍 陈若思 李尔晨 胡敏芝 伍韵婷 陈欣茵 吴兆麟 廖慧仪 施焯日 涂毓麟 冯子亮 刘若宝 黄嘉雯 方力申
丁子朗 单立文 陈山聪 张振朗 陈豪 萧正楠 周嘉洛 何广沛 陈展鹏 马国明 郑子诚 林子善 张颕康 马贯东 吴伟豪 吴业坤 谭俊彦 邓智坚 区永权 周奕玮 许文轩 洪永城 黎诺懿 林正峰 林溥来 单文柔 陈浚霆 黄宗泽 孔德贤 林景程 阮浩棕 容天佑 伍富桥 冯子亮 冯皓扬 施焯日 涂毓麟 刘佩玥 林夏薇 蔡思贝 吴若希 陈茵媺 佘诗曼 李施嬅 刘颖镟 陈星妤 容羨媛 郭柏妍 戴祖仪 傅嘉莉 蒋祖曼 高海宁 何依婷 王敏奕 陈贝儿 陈庭欣 车婉婉 梁芷珮 麦美恩 吴幸美 黄翠如 陈桢怡 何沛珈 游嘉欣
李李仁 肯纳 郭彦均 田舞阳 窦智孔 柯有伦 贾斯汀
胡瓜 舒子晨 郑仲茵 林雨宣 黄沐妍 詹子晴 黄乔歆 谢沅瑾 杨千霈 徐玮吟 钱薇娟 陈艾熙 白家绮 林玟谊 焦曼婷
吴宗宪 禹安 张棋惠 吴姗儒 詹仁雄
高海宁 周嘉洛 朱敏瀚
费玉清 张菲 徐乃麟 黄安 蔡秋凤
罗志祥
程治平
炎明熹
利菁 沈玉琳
车婉婉 玛利亚 周国丰 张佳添 海儿 谷娅溦
郑衍峰 何泳芍 曾文心 方力申 徐莉佳 李小鹏
谷德昭 吴君如 邓丽欣 张继聪 郑欣宜 关锦鹏 吴镇宇 张敬轩 陶大宇 尔冬升 郑中基 古巨基 郑秀文 陆骏光
演员：李李仁 肯纳 郭彦均 田舞阳 窦智孔 柯有伦 贾斯汀
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演员：胡瓜 舒子晨 郑仲茵 林雨宣 黄沐妍 詹子晴 黄乔歆 谢沅瑾 杨千霈 徐玮吟 钱薇娟 陈艾熙 白家绮 林玟谊 焦曼婷
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演员：吴宗宪 禹安 张棋惠 吴姗儒 詹仁雄
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