潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
陈柏宇 练美娟 葛绰瑶 赵慧珊 赵颂茹 杨淇
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振伟 钟卓颖
卢瀚霆 吕爵安 陈汉娜 沈殷怡 罗家英 蔡宛珊 欧阳伟豪 卢觅雪 陈安立 麦沛东 陈俞希 葛绰瑶
宣萱 姜皓文 梁业 练美娟 张慧仪 陈颖欣 黎彼得 強尼 郭嘉骏 何启华 吴保锜 陈泳伽 陈子丰 王家晴 葛绰瑶
黃雅慧 程仁富 叶振弘
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤 何华超 罗永昌 李凯贤 练美娟 郭嘉骏 潘绍聪
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤
苏皓儿 王颂茵 郭思 郑杞瑶 黃可盈 马俊怡 董嘉仪 马咏茹 倪碧贤 王颐 梁雅贻 罗咏琪 罗海尤 汤珮明 梁庭欣 杨浩儿 郭嘉诺 丘建威 陈安立 苏家豪 许博文
邵仲衡 崔嘉宝 廖伟雄 高雄 林利 陈洁仪 朱铁和 黄一飞
陈庭威 龚慈恩 谢贤
廖峻 陈亚兰 施羽 郑家榆 宫雪花 杨小黎 陆一龙 黄仲裕
温兆伦 郭羡妮 欧锦棠 唐宁
汪明荃 许绍雄 黄锦燊 林子祥
周慧敏 梁珮玲 陈锦鸿 谭耀文 梁艺龄 许秋怡 詹秉熙 盖鸣晖 罗文
关礼杰 傅明宪 钱嘉乐 关宝慧 陈捷文 黄小燕 邓兆尊 颜仟汶
骆振伟 徐㴓乔 余安安 邵子风 李明宪 陈振华 安舍列斯 包仲欣 刘锡贤 马溱禧 吴良荣 陈丽云 罗伊婷 袁富华 余采霖 黃奕晨 伍国明
曾江 梁家仁 曾志伟 蔡卓妍 吕颂贤 罗家英 李灿森 杨恭如 谢霆锋 郑秀文 袁咏仪 葛民辉 孙佳君 张卫健 钟欣潼 雷宇扬 徐怀钰 许志安 李珊珊 林志颖 梁汉文 苏永康 徐熙媛 饭岛爱 袁洁莹 孟潞 汪世玮
郭富城 陈嘉辉 何嘉丽 石坚 张翼 胡峰
庞秋雁 宝佩如 王艳娜
蔡少芬 马德钟 钱嘉乐
演员：邵仲衡 崔嘉宝 廖伟雄 高雄 林利 陈洁仪 朱铁和 黄一飞
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演员：陈庭威 龚慈恩 谢贤
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演员：廖峻 陈亚兰 施羽 郑家榆 宫雪花 杨小黎 陆一龙 黄仲裕
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