吴久秀（何超仪饰）曾是一名十分专业的羽毛球运动员，技术十分了得，然而，一场意外令她放弃了事业，人生步入了低谷，过得窝囊落魄。某日，在偶然之中，邋邋遢遢浑浑噩噩的吴久秀遇见了小混混刘丹（郑伊健饰）和他的朋友们，刘丹虽然外表看起来吊儿郎当很不正经，但其实拥有一颗善良的心。吴久秀成为了刘丹一行人的羽毛球教练，在传授技艺的过程中，吴久秀渐渐找回了过去叱咤风云的感觉，决定好好的对待生活，对待自己。刘丹亦在运动和挥洒汗水之中找到了生活的希望和意义，三个对羽毛球一窍不通的门外汉，在吴久秀的调教之下竟也打得有模有样。
演员：肖恩·康纳利 尼古拉斯·凯奇 艾德·哈里斯 约翰·斯宾塞 大卫·摩斯 威廉·弗西斯 迈克尔·比恩 瓦内萨·马赛尔 约翰·C·麦金雷 Gregory Sporleder 托尼·托德 博基姆·伍德拜因 Jim Maniaci 格雷格·科林斯 布伦丹·凯利 史蒂夫·哈里斯 丹尼·努齐 克莱尔·弗兰妮 托德·路易斯 大卫·鲍 Dennis Chalker Billy Devlin 因格·内哈斯 约翰·拉夫林 哈利·哈姆弗瑞斯 霍华德·普拉特 威利·加森 Thomas J. Hageboeck 德怀特·希克斯 安东
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